¿Eres un principiante que busca mejorar tu juego de bolos? Si quieres lanzar una bola de boliche correctamente, necesitas un buen agarre de la bola, una buena técnica y un buen apoyo. ¡Oh, también necesitarás tiempo y paciencia! En poco tiempo, tus amigos se asombrarán de tus increíbles habilidades.
Pasos
Parte 1 de 2: domina la técnica
Paso 1. Visualiza la línea que vas a tomar en la pista
Dependiendo de los carriles en los que lances la pelota, esto puede variar ampliamente, pero centrémonos en las condiciones habituales: la mayor parte del aceite se encuentra al principio, dejando entre 8 y 10 listones del carril relativamente secos para usar. Estos listones pueden ser buenos y malos para ti. Todo depende de la cantidad de aceite y de cómo reacciona su pelota a las diferentes condiciones del sendero, querrá alinear sus pies ligeramente hacia el lado izquierdo del sendero. Una vez que esté familiarizado con su tono, puede ajustar su configuración según sea necesario.
Empiece por poner el pie derecho en el punto medio del inicio de la pista. Esta es una excelente manera de probar el agarre de las pistas. Es importante mantener los pies cerca para mantener la alineación
Paso 2. Manténgase a varias pulgadas de la línea de falta con los talones
Aleje sus pasos de aproximación de la pista para determinar su posición de partida. Si tiene un enfoque de 4 pasos, tome 4 pasos, etc. Luego asegúrate de lanzar la pelota sobre las flechas de la pista. La mejor forma de apuntar es utilizar estas flechas o los puntos anteriores.
- Para este tutorial, debe comenzar apuntando aproximadamente a la segunda flecha a la derecha, dejando que la bola ruede sobre esa flecha, estando a unas cuantas tiras de la cuneta, luego lance la bola desde el área seca de la pista (aproximadamente 10 a 12 metros de la línea de tiro) para tocar los pines 1 y 3, lo que se llama bolsillo (pin 1, primero todo al frente y pin 3, justo detrás a la derecha).
Por otro lado, para los zurdos, tendrás que lanzar la bola en la segunda flecha de la izquierda, para golpear los pines 1 y 2, por lo que el bolsillo izquierdo
Paso 3. Ejecute el lanzamiento
Se recomienda hacer un enfoque de 4 pasos, sin embargo, es posible hacer tanto 1 como 8 (aunque más de 4 pasos son a menudo una sincronización de movimientos donde la pelota no se mueve). Para un enfoque de 4 pasos, haga lo siguiente.
- Empiece el paso con el pie derecho si lanza con la mano derecha, poniendo el balón hacia adelante.
- Para el segundo paso, sostenga la pelota paralela a su tobillo y comience a doblar las rodillas.
- Esté en la cima de su swing en el paso tres.
- Lleva tu brazo hacia adelante y suelta la pelota para completar este último acercamiento.
El enfoque de 5 pasos es prácticamente el mismo, la única diferencia es que tendrás que empezar con el pie izquierdo y sin mover la pelota
Paso 4. Mantenga su brazo completamente recto, extendido, durante el lanzamiento
Si tienes el brazo doblado o demasiado lejos del cuerpo, no podrás controlar la trayectoria del balón. Es más fácil mantener el brazo recto si lo sostiene cerca del cuerpo.
- Hay muchos estilos diferentes de lanzar la pelota, como doblar la pelvis (Walter Ray Williams Jr. o Wes Malott) o abrir los hombros (Tommy Jones o Chris Barnes) y llevar el brazo hacia atrás para el backswing, pero siempre es mejor. utilizar técnicas básicas cuando esté comenzando.
- Recuerde, la pelota debe agarrarse bien cuando golpea el área seca al final de la pista, pero antes de llegar allí, tendrá que rodar relativamente recta, variando más o menos unas pocas tablillas. Una vez más, cada uno tiene su propio estilo, así que elija el que le resulte más cómodo.
Paso 5. Retrasa el lanzamiento de la pelota
A medida que lanza la pelota, la palma de su mano debe hacer contacto con la parte inferior de la pelota y mirar hacia arriba. Ahora, cuando la pelota se acerque a tu tobillo, rótala de modo que cuando la sueltes, tu mano quede colocada al costado de la pelota y ligeramente por debajo, como si estuvieras girando en espiral, una pelota de fútbol. ¡Continúe como si tuviera que darle la mano a los bolos!
Una buena forma de practicar esta técnica es utilizar un balón de fútbol con la mano debajo y lanzarlo en espiral (efecto de hacer girar el balón sobre sí mismo durante el lanzamiento). También puede utilizar una pelota de tenis. Si lo hace bien, la pelota seguirá un camino recto y luego, de repente, comenzará a girar sobre sí misma
Paso 6. No olvide el acompañamiento
Apoyar la pelota con el brazo es un movimiento tan importante como el lanzamiento en sí. Es importante acompañar hacia adelante y no hacia arriba. Tus dedos crearán un movimiento hacia arriba sin levantar la pelota.
Una manera fácil de recordar esto, el antiguo comercial del canal de deportes de ESPN: "Ruede la pelota y conteste el teléfono. Esperando, por otro lado, que tengas una mejor técnica que el tipo de este comercial. Y recuerda, la fluidez es fundamental aquí: no estreches con la mano, haz una breve pausa y luego acompaña bien la pelota, todo en un movimiento suave. Un buen soporte de la pelota es crucial para la velocidad y precisión del tiro
Paso 7. Realice los ajustes necesarios
Una vez que se sienta cómodo con su lanzamiento y haciéndolo bien con los conceptos básicos, deberá aprender a colocar correctamente los pies en sincronía con el lanzamiento. Haga esto para ajustar la trayectoria.
- Para un diestro, si su bola golpea un poco alto (es decir, a la izquierda del primer pin), intente mover sus pies de dos listones hacia la izquierda, manteniendo la misma trayectoria que antes.
- Por otro lado, si su bola golpea el bolsillo derecho, intente mover sus pies de dos listones hacia la derecha mientras mantiene la misma trayectoria. Es importante mover la puntería cuando mueva los pies. De lo contrario, puede terminar jugando con ángulos de disparo incorrectos.
- A medida que te vuelvas un poco más experto y juegues en rutas más difíciles, los movimientos hacia la derecha y hacia la izquierda serán más importantes y también necesitarás ajustar la velocidad del lanzamiento.
Parte 2 de 2: Personaliza tu bola de boliche
Paso 1. Tenga el equipo adecuado
No importa lo que hagas, si la pelota no puede engancharse con la pista, no podrás lograr el resultado deseado en el lanzamiento. En general, necesitará una bola de resina reactiva o mejor (por ejemplo, peso de partículas o una nueva resina epoxi en la capa exterior de la bola) adecuada también para pistas más secas. Estos son muy fáciles de encontrar y relativamente económicos; sin embargo, la resina es más cara que el uretano para la superficie de la pelota y será una buena inversión para tus juegos. Verifique las orugas y cómo están engrasadas.
- Aunque la mayoría de las boleras tienen cuencos disponibles para los clientes, estos suelen ser de plástico (poliéster) y no tienen mucho agarre. Pero saldrá muy bien para hacer "repuestos" a condición de disparar directo.
- Tener tu propia bola de plástico para los repuestos (bola de repuesto) y una en resina para los strikes es una buena idea para todos los niveles de jugadores, porque las bolas que tienen las salas no siempre se adaptan al tamaño de los agujeros, por ejemplo. o el impacto en los pasadores.
Paso 2. Utilice un buen agarre
Cuando tienes una pelota que se adapta bien a tu mano, necesitas saber cómo sostener esa pelota correctamente, su punto central y cómo ajustar tus dedos correctamente. Tome la pelota con los dedos medio y anular de su mano dominante (la mano con la que está escribiendo), luego coloque todo el pulgar en el orificio del pulgar. Hay dos tipos de enchufes.
- El enchufe convencional: el dedo medio y el anular se insertan hasta la segunda falange (esto se ve particularmente en los teatros).
- El agarre con las yemas de los dedos: se insertan los mismos dedos, pero solo hasta la primera falange (este grip te dará una mejor aceleración de la pelota que el grip convencional, y será más fácil de lanzar).
Una novedad que ha aparecido recientemente en el mundo de los bolos son los “Vacu-Grips”. Este agarre debe hacerse contrayendo y extendiendo los dedos, esto ayuda si vas a jugar mucho. Notarás que la mayoría de los jugadores profesionales usan esta técnica, ya que te permite quitar el pulgar primero y levantar los dedos creando una aceleración de la pelota
Paso 3. Haga perforar correctamente su (s) bola (s)
Esto es personal y depende de cómo y dónde juegue. Por lo tanto, deberá buscar el asesoramiento de un vendedor especializado. Perforar los agujeros es muy importante, si no crucial, así que asegúrese de que los agujeros sean apropiados para su estilo de juego y rendimiento físico. Obviamente, es crucial que tu bola se ajuste a tu mano. En cualquier caso, al comprar una bola en la tienda, la perforación de los agujeros estará incluida en el precio.
Hable con su vendedor especializado sobre sus necesidades y objetivos, él puede recomendarle cosas que no pensó que necesitaba. ¿Quizás un agarre con las yemas de los dedos? ¿Un RP diferencial (adherencia más débil con una bola nacarada o mate o más fuerte con resina)? ¡O incluso otra bola con un peso completamente diferente
Consejo
- Se necesita algo de práctica y ajustes, así que no se rinda, aunque sea difícil al principio.
- Mantenga su pelota cerca del tobillo al disparar. El lanzamiento tiene que ver con el apalancamiento. Cuanto más cerca esté la pelota de tu tobillo cuando lo sueltes, más tus dedos estarán debajo de la pelota. A medida que su mano gira alrededor de la pelota, sus dedos deben "atrapar" los agujeros, lo que hace que la pelota gire hacia arriba con una fuerza hacia arriba.
- Observe cómo juegan otros jugadores más experimentados o muy hábiles que puede ver en su club habitual. Puede que te ayude. Con más frecuencia de lo que piensas, podrán darte algunos buenos consejos si te interesas un poco en su juego.
- Al lanzar la pelota, es importante no forzar el tiro. Debe ser como un péndulo, la gravedad controla el movimiento. Si necesita más o menos velocidad, mantenga la pelota alta o baja antes de lanzar (alta para más rápido y baja para más lento). Confía en tu pelota, no hay necesidad de esforzarte.
- Si tu bola tiene demasiada velocidad, será más difícil que agarre la parte seca de la pista, perdiendo así el efecto deseado. Si su bola no tiene suficiente velocidad, puede colgarse temprano y tomar el camino equivocado.
- Si bien los lanzamientos grandes generan más potencia, es importante tener en cuenta que, en general, cuanto más duro sea el lanzamiento, más difícil será para un principiante controlarlo. Encuentre un término medio adecuado que no comprometa su equilibrio. Luego, puede refinar su tiro ajustándolo a las condiciones de la pista.
- Además, está la toma Sarge Easter. Esta toma no es común y realmente muy avanzada. Hecho para ayudar a los jugadores poderosos a controlar sus tiros aumentando su eje de inclinación, ayuda a retrasar la fricción de la pelota. Además, para tener un agarre más avanzado puedes mover tu dedo meñique hacia adelante y cambiar la posición de tu dedo índice, pero obviamente estos son detalles que no son aptos para principiantes.
- Debería pensar en tener un maestro que lo ayude y ver qué funciona mejor para usted.
- Trate de no torcer la muñeca cuando suelte la pelota. No podrá apuntar al bolsillo para que golpee el pin número 5 o peor que termine en la cuneta. Mantenga su mano debajo de la pelota y levántela con los dedos.
Advertencias
- Las condiciones de la pista pueden determinar su potencial para agarrar la pelota. Si no puedes tocar la tronera o cruzar desde el lateral tirando "Brooklyn" puede ser por el estado de la pista, así que no intentes ponerle la falta al balón, aprende a adaptarte. ¡Esto es lo más importante en los bolos!
- Tenga mucho cuidado al intentarlo por primera vez. Si puede, use una pelota más liviana solo para sentir el lanzamiento. Puede ser una buena idea tener un jugador más experimentado mirándote mientras lo intentas.
- Este juego es propenso a sufrir lesiones si no se realiza correctamente, así que ten cuidado y tómatelo con calma. Como el golf, menos es más. Se trata más de un buen movimiento que de fuerza. Si empuja demasiado fuerte, puede lesionarse la muñeca, el codo y el hombro, por ejemplo.
- Como la mayoría de los deportes, ningún libro de texto puede reemplazar a un buen maestro.