Cómo comunicarte mejor con tu novia: 13 pasos (con fotos)

Tabla de contenido:

Cómo comunicarte mejor con tu novia: 13 pasos (con fotos)
Cómo comunicarte mejor con tu novia: 13 pasos (con fotos)
Anonim

Es posible que su relación romántica haya comenzado bien, pero mantener una relación duradera requiere esfuerzo. Una excelente manera de mejorar su relación romántica con su novia es trabajar en sus habilidades de comunicación. Aprender a comunicarse mejor con su novia les ayudará a ambos a abrirse el uno al otro y a sentirse más cerca el uno del otro, sin importar en qué parte de la relación se encuentren en este momento.

Pasos

Parte 1 de 3: Sea un mejor interlocutor

Comunicarse mejor con una novia Paso 1
Comunicarse mejor con una novia Paso 1

Paso 1. Haga preguntas

Hacer preguntas es una de las mejores formas de mejorar su capacidad para conversar con su pareja. Todos los días deben ponerse al día con las noticias de los demás sobre el trabajo, la salud y otras actividades diarias que realizan. También debe hacer preguntas para comprender mejor algo que se ha dicho o ir más allá para que su pareja se abra más.

  • Haz preguntas difíciles. Empiece por los temas más importantes y generales y finalice con confidencias específicas.
  • Podrías comenzar preguntándole a tu novia cómo estuvo el día y luego averiguar sobre los buenos y malos momentos que tuvo en la oficina.
  • Tan pronto como tu novia comience a contar los eventos específicos de su día, puedes intentar relacionarlo con otras conversaciones anteriores que hayas tenido. Por ejemplo, puede preguntar que esto ha sucedido antes, ¿verdad? o Wow, no puedo creer que esto sucediera después de que x te dijera algo más la semana pasada.
  • Pregúntale a tu novia qué piensa sobre los eventos que describió. Hágale saber que la cuida y la apoya.
Comunicarse mejor con una novia Paso 2
Comunicarse mejor con una novia Paso 2

Paso 2. Reformule lo que dijo su novia para pensarlo

Un problema importante que surge en la comunicación de una pareja es que uno de los miembros de la pareja siente que el otro no los escucha o no los comprende. Ponerse al día con las palabras de su novia demuestra que la está escuchando con atención y que se toma en serio todo lo que dice. También puede ser una excelente manera de participar más psicológicamente en la conversación, si encuentra que está distraído y no puede concentrarse en lo que se dice.

  • Use un tono natural para conversar. La conversación puede escalar rápidamente si tu pareja siente que te estás burlando de él cuando repites sus comentarios.
  • Trate de no reformular demasiado sus palabras. Si se excede, puede resultar molesto y molesto.
  • Use las palabras de su novia en sus propias palabras. Demuestra que prestas atención a lo que dice y no repites cada palabra que dice.
  • Podría intentar usar una oración de transición antes de reformular. Por ejemplo, intente decir algo como si lo estuviera diciendo … o entiendo su punto. Dijiste eso … ¿No es así?
Comunicarse mejor con una novia Paso 3
Comunicarse mejor con una novia Paso 3

Paso 3. Preste atención a todos los gestos

El lenguaje corporal suele ser tan elocuente como las palabras. La posición que tomen usted y su novia durante una conversación puede ser involuntaria o puede reflejar su estado inconsciente. Trate de no leer el lenguaje corporal de su pareja de manera demasiado obsesiva. Sin embargo, si sientes que hay un problema, haz un esfuerzo por preguntarle si está molesta y hazle saber que lo notaste a través de su lenguaje corporal.

  • Si tu novia se cruza de brazos, es posible que esté a la defensiva, distante o emocionalmente retraída.
  • Evitar el contacto visual puede indicar una falta de interés en sus palabras o vergüenza por algo que se ha dicho o hecho, o incluso una sensación de falta de comunicación o de vergüenza.
  • Cuando tu pareja gira su cuerpo durante una discusión, puede parecer indiferente, frustrada o emocionalmente retraída.
  • Una voz fuerte y agresiva puede indicar que la conversación se ha intensificado o está a punto de intensificarse y que las emociones se intensifican. Tu novia también puede sentir que no le prestas atención o no la entiendes.
  • Algunos gestos son circunstanciales, así que no acuses a tu novia de ocultar sus sentimientos de disgusto o retraimiento. Pregúntele con cuidado diciéndole que noté que su lenguaje corporal indica que está molesto, pero sus palabras dicen lo contrario. ¿Hay algo que te moleste?

Parte 2 de 3: Hablar con su novia

Comunicarse mejor con una novia Paso 4
Comunicarse mejor con una novia Paso 4

Paso 1. Sea honesto y abierto

Ser honesto implica no mentirle ni engañarla, lo que debería ser bastante fácil de hacer. Sin embargo, ser abierto requiere que seas vulnerable de alguna manera, lo que muchas personas tienen dificultades para hacer. Si no eres franco y honesto por naturaleza, debes trabajar en estos rasgos con tu pareja por el bien de tu relación.

  • La comunicación sincera es la base de cualquier relación sólida. Si no pueden ser honestos y abiertos el uno con el otro, seguramente se encontrarán con problemas al final.
  • Dile a tu novia la verdad sin reservas. No reprimas ni ocultes tus sentimientos, ya que podría enfadarse si descubre la verdad.
  • Si está teniendo dificultades para ser abierto, dígaselo a su pareja y trate de explicarle por qué lo está. Si sabe que tiene dificultades para abrirse, puede brindarle un apoyo especial. Asimismo, puede recurrir a preguntas que lo lleven a abrirse o pedir más explicaciones.
Comunicarse mejor con una novia Paso 5
Comunicarse mejor con una novia Paso 5

Paso 2. Piense antes de hablar

Muchas personas se apresuran a exteriorizar sus pensamientos o sentimientos hasta el punto en que no pueden hacer una pausa y reflexionar sobre lo que se ha dicho. Lo mismo ocurre cuando expresas tus pensamientos en general y hablas para responder a algo que ha dicho tu novia.

  • Piense detenidamente en lo que va a decir antes de hablar.
  • Ten en cuenta tus sentimientos cuando hables con tu novia.
  • Exprésate de la manera más directa y clara posible.
  • Si está respondiendo a lo que ha dicho su pareja, dele algo de tiempo para asegurarse de que haya terminado de hablar. Luego, tómese un segundo para pensar en lo que está diciendo y vea cómo puede reformular mejor su respuesta.
Comunicarse mejor con una novia Paso 6
Comunicarse mejor con una novia Paso 6

Paso 3. Comuníquese con respeto

Siempre debes esforzarte por ser lo más respetuoso posible durante cualquier conversación que tengas con tu novia. El respeto puede ser un estándar bastante básico para la mayoría de las personas, pero es importante prestar atención a sus palabras, su voz, el tema subyacente de su discusión y su lenguaje corporal para mostrar respeto uno hacia el otro.

  • Asume la responsabilidad de tus palabras y acciones durante la conversación, incluso si se convierte en una discusión.
  • Ambos deben tener claras sus ideas, pero deben hacerlo con humildad.
  • Valida los sentimientos de tu pareja. Trate de entender por qué su novia tiene este sentimiento y, al menos, respete que se sienta así.
  • Adopta una postura respetuosa. No se encorve, evite el contacto visual ni participe en otras actividades mientras escucha a su novia. Acéptalo y dale toda tu atención.
  • Muestre respeto independientemente de sus respuestas. No interrumpas a tu novia y nunca digas que se equivocó por reaccionar de cierta manera.
  • No se enoje ni se enoje, no importa el malentendido que surja entre ustedes. En cambio, debes hacer preguntas con calma y tratar de que tu novia te explique lo que dijo.
Comunicarse mejor con una novia Paso 7
Comunicarse mejor con una novia Paso 7

Paso 4. Simplemente use la primera persona del singular en sus palabras

Cuando te enojas, especialmente durante una discusión o después de que alguien te ha lastimado de alguna manera, es más fácil para ti comenzar a usar oraciones declarativas (como si eres un mentiroso y te equivocas. "Te has ofendido"). Sin embargo, los psicólogos afirman que usar frases en I es mucho más efectivo y ayuda a evitar mucha tensión. Usar la primera persona del singular en su discurso simplemente significa que reformula sus sentimientos heridos de una manera que realmente refleja cómo se siente y no como una verdad absoluta o una acusación sobre su pareja. Una buena oración debería tener las siguientes partes.

  • Declaraciones llenas de emoción (siento…).
  • Una descripción honesta y sin emociones del comportamiento que te pone en este estado (siento… cuando tú…).
  • Una explicación que describa por qué las condiciones o el comportamiento en cuestión te ponen en este estado (siento … cuando tú … porque …).
Comunicarse mejor con una novia Paso 8
Comunicarse mejor con una novia Paso 8

Paso 5. No apresure las cosas

Si han estado saliendo hace poco tiempo, o es la primera vez que tienen sentimientos el uno por el otro, es mejor que se tomen su tiempo. Todos los días, debe continuar trabajando en la comunicación bidireccional. Sin embargo, tú y tu novia deben tener una conversación franca sobre cómo estás dispuesto a revelar tus sentimientos o pensamientos personales y cuánto tiempo te llevará hacerlo.

  • No se apresure a entablar conversaciones serias, preocupantes o difíciles. Cuando ambos estén listos para abordar estos temas, deje que surjan de forma natural.
  • No presiones a tu pareja ni permitas que te apresure.
  • Comience con los temas con los que ambos se sientan cómodos y tenga en cuenta que cualquier esfuerzo realizado para mejorar la comunicación entre ustedes solo fortalecerá su relación.
Comunicarse mejor con una novia Paso 9
Comunicarse mejor con una novia Paso 9

Paso 6. Utilice palabras que revelen su personalidad

Hablar basado en la revelación personal puede ser muy útil en una relación, especialmente si no está acostumbrado a compartir sus sentimientos o hablar de cosas muy íntimas. Existe una manera gradual, pero franca, de revelar tu personalidad a tu pareja, asumiendo que también te hablarán de ella. Para empezar, trate de aprovechar estas señales que se revelan a sí mismas.

  • Soy alguien que …
  • Una cosa que desearía que la gente supiera sobre mí es …
  • Cuando trato de expresar mis pensamientos privados …

Parte 3 de 3: Trabajar juntos en habilidades de comunicación

Comunicarse mejor con una novia Paso 10
Comunicarse mejor con una novia Paso 10

Paso 1. Pruebe diferentes estilos de comunicación

Hay varias formas de comunicarse y no hay absolutamente ningún método correcto o incorrecto. Sin embargo, algunos métodos pueden parecer más efectivos que otros para algunas personas, y es posible que sea necesario un poco de experimentación antes de que pueda encontrar el estilo de comunicación adecuado para usted.

  • Haz un esfuerzo por expresarte. Hágale saber a su pareja cómo se siente y también averigüe cómo se siente ella.
  • Tenga discusiones basadas en hechos y actividades. Algunas personas se sienten más cómodas hablando de hechos que de emociones, por ejemplo, diciendo que siento que no estoy ganando suficiente dinero en el trabajo. en lugar de decir que estoy triste y preocupado por mis finanzas.
  • Hacerse valer. Ser asertivo implica la comunicación clara y directa de sus opiniones, sentimientos y necesidades sin infringir los derechos de su pareja.
  • Evite la comunicación pasiva. Esto último implica una incapacidad para afirmarse o expresar sus necesidades, pensamientos y emociones, lo que puede dañar seriamente su relación.
  • Controle sus emociones antes de abordar temas delicados. Tómate unos minutos para calmarte antes de hablar sobre algo lo suficientemente significativo. Al hacerlo, sus emociones no influirán en la conversación. Sin embargo, asegúrese de conocer sus sentimientos y los de su pareja.
Comunicarse mejor con una novia Paso 11
Comunicarse mejor con una novia Paso 11

Paso 2. Concéntrese en los chats

Las pequeñas discusiones son de gran importancia en cualquier relación y ayudan a establecer un nivel común de comunicación. Puede mencionar o reírse de las experiencias comunes, hablar sobre lo que cada uno de ustedes hizo ese día. También puede discutir sus programas de fin de semana o simplemente compartir cualquier comentario que le parezca interesante o divertido.

  • Tener pequeñas discusiones sobre su vida cotidiana les permite acercarse y conocerse de manera más íntima.
  • Pídale a su novia que sea más explícita y le brinde todos los detalles.
  • Asegúrate de que tus otras preguntas demuestren que estás realmente interesado en lo que dice tu novia y que no suena sospechoso o cuestionable.
Comunicarse mejor con una novia Paso 12
Comunicarse mejor con una novia Paso 12

Paso 3. Encuentra tiempo para charlar

La mayoría de las personas que tienen un día ajetreado o un horario variado encuentran que la comunicación se vuelve difícil en una relación, ya que los socios están más ocupados. Sin embargo, esto puede remediarse fácilmente si se toman el tiempo para discutir. Incluso si está muy ocupado en su vida diaria, es importante que encuentre tiempo para tener una conversación honesta y franca, de la misma manera que encuentre tiempo para comer, dormir o para su viaje diario.

  • Si mantener un horario estricto les ayuda a ambos a seguir con su vida diaria, trate de encontrar tiempo solo para usted también. Al menos una vez a la semana, trate de encontrar algo de tiempo para tener una conversación sana y franca.
  • Esfuérzate por reducir las interrupciones al conversar con tu novia. Apague la televisión o la radio y silencie sus teléfonos celulares o aléjelos de usted para no distraerse.
  • Charle mientras cada uno de ustedes realiza sus actividades diarias (mientras conduce o hace las tareas del hogar).
  • Presta atención para ver si tu novia está molesta o si parece querer hablar contigo sobre un tema. Pregúntele si tiene una preocupación en particular o si hay algo que le gustaría discutir.
  • Asegúrese de que sus conversaciones muestren compromiso, confianza e intimidad de ambos.
Comunicarse mejor con una novia Paso 13
Comunicarse mejor con una novia Paso 13

Paso 4. Considere buscar ayuda profesional

Puede notar que no puede comunicarse tan fácilmente en su relación o incluso que la comunicación se ha vuelto tensa debido a los eventos de la vida. No hay nada de malo en eso, y eso no significa que su relación no funcionará, sino que solo se tratará de esforzarse más. Aquí es donde la ayuda profesional puede resultar útil.

  • Un consejero matrimonial certificado puede ayudarlo a usted y a su novia a encontrar formas de ser más abiertos entre sí y de comunicarse.
  • También pueden hacer el esfuerzo de ser más honestos, de interesarse más en la vida diaria de los demás y de estar más disponibles para pasar tiempo juntos.
  • Puede ponerse en contacto con un terapeuta de su zona consultando el directorio, investigando en Internet o consultando un directorio como el del sitio web de la Ordre des psychologues du Québec.

Consejo

  • Pasen tiempo juntos sin importar lo que esté sucediendo en sus vidas.
  • Asegúrese de hablar entre ellos cuando estén juntos. Comience con charlas, que es esencial y termine con temas más importantes y generales que tocan factores en sus respectivas vidas.

Advertencias

  • No espere que su novia se sienta tan cómoda como usted cuando se trata de hablar sobre sus pensamientos y sentimientos. Todos somos diferentes y todas las relaciones tienen su particularidad. Así que sea comprensivo y pídale que respete sus sentimientos.
  • Si notas que tu novia está aburrida, es posible que necesite algo de espacio. Sobre todo, no lo rechaces y respeta sus límites.

Popular por tema