Salud 2023, Marcha
Cuando tenga prisa y no tenga dónde lavarse las manos, el desinfectante de manos le salvará la vida. Los desinfectantes que se venden en las tiendas pueden ser demasiado caros y, a menudo, tienen un olor químico desagradable. Hacer su propio desinfectante para manos es fácil y puede adaptar la receta a sus necesidades personales.
La noticia sobre el coronavirus (COVID-19) probablemente no haya pasado desapercibida y es normal que esté preocupado. Con la confirmación del virus en más y más lugares alrededor del mundo, es posible que se pregunte qué pasará con su comunidad.
Puede ser muy irritante tener la garganta cubierta de moco. Afortunadamente, existen muchos remedios caseros que son bastante efectivos. Si tiene moco en la garganta, puede probar tratamientos caseros como hacer gárgaras con agua salada o inhalar vapor para hacer que el moco sea más acuoso.
El objetivo de la meditación es aumentar tu concentración y comprender tu propia mente. Eventualmente alcanzarás un mayor nivel de conciencia y paz interior. Esta práctica es muy antigua, pero los científicos no han terminado de descubrir todos sus beneficios.
Seguramente está empezando a preocuparse por enfermarse por COVID-19 desde que un brote reciente llegó a los titulares. Afortunadamente, existen medidas que puede tomar para protegerse y reducir el riesgo de contraer esta enfermedad. Sin embargo, es importante que se tome en serio sus síntomas si cree que tiene COVID-19.
Como la mayoría de las personas, probablemente deba respetar el distanciamiento social debido a la pandemia de coronavirus, e incluso puede estar en cuarentena o autoaislamiento. Durante su aislamiento forzado en casa, es comprensible que se sienta solo y quiera encontrarse con amigos.
Con la campaña de vacunación COVID-19 que comenzó en Francia y otros países, ahora se pueden vacunar más y más personas. No tiene que hacer mucho para prepararse, pero es posible que desee saber cómo registrarse y dónde recibir la inyección.
Con las noticias llenas de historias aterradoras sobre el nuevo coronavirus, SARS-CoV-19, también conocido como COVID-19, es muy fácil ponerse ansioso. Es bastante normal sentir cierta ansiedad ante una epidemia de esta magnitud, porque no eres el único.
La neumonía es una infección de las vías respiratorias inferiores que, por tanto, afecta al tejido pulmonar. Esta enfermedad es la principal causa de muerte por enfermedades infecciosas en Francia. Si bien la neumonía leve se puede tratar en casa con antibióticos y reposo, los casos más graves deben tratarse en un hospital.
Comúnmente conocida como gripe, la influenza es una infección viral que ataca las células de los pulmones y las vías respiratorias (nariz, senos nasales y garganta). Aunque en la mayoría de los casos puede durar entre una y dos semanas, la gripe puede ser muy peligrosa, especialmente para los niños, los ancianos y las personas con el sistema inmunológico debilitado o con enfermedades crónicas.
La bronquitis es una enfermedad viral caracterizada por una tos excesiva prolongada. La bronquitis aguda es un trastorno único que puede durar semanas, mientras que la bronquitis crónica es un trastorno recurrente que puede durar meses. Aunque las consultas por bronquitis superan los 10 millones por mes en los Estados Unidos, la mayoría de los casos resultan ser bronquitis aguda que se pueden tratar en casa y desaparecen por sí solas con los cuidados adecuados.
Con el aumento en el número de personas afectadas por COVID-19 en Francia y en todo el mundo, es posible que esté cada vez más preocupado por los riesgos que correrá, especialmente si no se siente seguro. Es poco probable que contraiga esta enfermedad a menos que haya estado en contacto cercano con una persona infectada o haya estado en un área afectada.
Los humidificadores de aire se utilizan para humidificar el aire. Ayudan a las personas a combatir la congestión, la piel seca y el malestar de los senos nasales, pero también son efectivos contra cosas que afectan la vida cotidiana como la electricidad estática.
El estrés ! Todos conocemos este flagelo. Ya sea en el trabajo, con la familia, con nuestros amigos, enfrentando un problema cardíaco o simplemente durante una situación financiera difícil, el estrés está ahí. A veces, el estrés moderado puede ayudar.
Tu mamá te lo ha dicho un millón de veces, pero hacer tu cama está bien. ¡Hace que su habitación parezca más ordenada y ordenada y deslizarse entre las sábanas por la noche es mucho más agradable! Hacer su cama parece fácil, pero hacerlo con cuidado y correctamente requiere un poco de habilidad.
Una olla neti es un utensilio que se usa para la irrigación nasal, que consiste en enjuagar el interior de la cavidad nasal con solución salina. Es un remedio casero relativamente desconocido en Occidente, pero muy extendido en partes de la India y el sur de Asia.
Dado que nuestros cuerpos están compuestos principalmente de agua, es esencial beber lo suficiente para un mejor funcionamiento. Para mantenerse hidratado, es importante saber cuánta agua necesita e implementar estrategias para mantener niveles óptimos de hidratación en su vida diaria.
El reflujo gástrico, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE, es un trastorno estomacal común que puede afectar a cualquier persona a cualquier edad. Su esófago es el tubo que conecta su boca y garganta con su estómago.
La nicotina es una de las drogas legales más dañinas y ampliamente disponibles en el mundo. Es una sustancia adictiva y dañina tanto para los fumadores como para las personas que respiran el humo, especialmente los niños. Si quiere dejar de fumar pero no sabe por dónde empezar, debe tener un plan estructurado.
El moco es una secreción desagradable que a veces puede permanecer en las vías respiratorias. Afortunadamente, hay muchas formas de aclararse la garganta. Si los sigue correctamente, podrá respirar mejor en poco tiempo. Pasos Método 1 de 4:
Esa cosa que cuelga de tu garganta tiene un nombre: ¡es la úvula! En ocasiones puede hincharse y provocar problemas para tragar, asfixia, ganas de vomitar e incluso babear en los más pequeños. Algunas cosas pueden causar inflamación de la úvula, incluidas infecciones virales y bacterianas, alergias, sequedad de boca, enfermedad por reflujo gastroesofágico o incluso problemas genéticos.
Hay algunas cosas que puede probar si siente que es imposible deshacerse de la incómoda sensación de tener cabello o cabello atascado en la garganta. Puede tragarlos (seguro) o tomar algunos bocados de comida blanda. Alternativamente, puede tratar ciertas afecciones de salud que pueden desencadenar esta sensación, como fumar, enfermedad por reflujo gastroesofágico o alergias.
Toser todo el tiempo es frustrante y doloroso. Este tipo de tos puede ser causada por una garganta seca, asma o flema que se escapa de los senos nasales. Si puede elegir rápidamente la solución adecuada para su tipo de tos, eventualmente la superará.
Además de ser una experiencia molesta e incómoda, los vómitos también pueden provocar un dolor de garganta punzante. Sin embargo, esto no es inevitable. Hay muchas formas que puede utilizar para aliviar el dolor de garganta de forma rápida y eficaz.
Aunque la expresión "garganta seca" se explica por sí misma, el término puede referirse a diferentes tipos de malestar, como picazón o irritación, que pueden provocar dificultad para tragar, dolor, la sensación de tener polvo en la parte posterior de la garganta.
Si su garganta está llena de moco y flema, existen formas de limpiarla para ayudarlo a respirar, comer y beber mejor. Ciertos medicamentos, remedios caseros e incluso ciertos alimentos y bebidas pueden ayudar a mejorar los síntomas. Pasos Método 1 de 4:
La faringitis estreptocócica es una infección bacteriana contagiosa que se desarrolla en la garganta. Se estima que cada año se diagnostican 30 millones de casos. Esta afección puede ocurrir a cualquier edad, aunque los niños y las personas con sistemas inmunitarios debilitados tienen más probabilidades de verse afectados.
Si tiene dolor de garganta o dolor de garganta, desea que se alivie rápidamente. Si le arde la garganta, es posible que le resulte difícil tragar o comer. Los medicamentos de venta libre, chupar caramelos o aerosoles para la garganta son las mejores formas de tratar el dolor de garganta antes de consultar a un médico.
Muchas personas sufren dolor y picazón de garganta durante la temporada de alergias o debido a la gripe. Afortunadamente, existen muchos remedios, naturales y médicos, para aliviar estas molestias de forma rápida y eficaz. Pasos Método 1 de 3:
Si desea perder la voz rápidamente sin tener que fumar o resfriarse, existen técnicas que puede utilizar para adormecer sus cuerdas vocales. Fuerza tu voz gritando, cantando, susurrando, tosiendo, carraspeando o asistiendo a conciertos o eventos deportivos.
Un dolor de garganta es una irritación o inflamación de la garganta causada por una infección bacteriana, viral o una lesión. Muchos dolores de garganta están asociados con el resfriado común y desaparecen después de uno o dos días de descanso y de beber mucha (principalmente agua) para eliminar las toxinas.
Toser por la noche puede ser molesto para su pareja y también puede impedirle dormir solo. Algunas toses nocturnas pueden ser un signo de problemas respiratorios como resfriado, bronquitis, tos ferina, neumonía, insuficiencia cardíaca, asma o enfermedad por reflujo gastroesofágico.
El goteo posnasal ocurre cuando el exceso de moco se acumula en la parte posterior de la garganta y crea la sensación de secreción nasal. Esta afección puede provocar tos crónica o dolor de garganta. Los tratamientos para el goteo posnasal se centran en la causa del exceso de moco, que puede ser una reacción alérgica o una rinitis no alérgica.
La meditación con mantras ha ganado popularidad en los últimos años. La práctica consta de dos componentes individuales que son la meditación y el canto de mantras y tiene un propósito específico para cada persona. La meditación del mantra requiere una práctica regular, pero se mantiene simple y puede traer muchos cambios positivos en su vida.
Cambiar su forma de comer es el primer paso para una mejor salud. Comer bien no se trata solo de comer frutas y verduras. Saber qué alimentos comer y cuáles evitar le ayudará a crear un plan nutricional que fortalecerá su cuerpo y mejorará su salud en general.
Una persona está atenta cuando está consciente de su entorno, sus acciones y sus emociones. Prestar atención no solo significa estar alerta. Significa prestar mucha atención a su entorno. Puedes practicar volviéndote más consciente. Esta conciencia puede tener un impacto positivo en su vida profesional y personal.
Todo el mundo sabe que dormir bien por la noche es fundamental para estar en buena forma todo el día. También es fundamental para la salud, ya que durante la noche el cuerpo se repara a sí mismo. El estrés y la fatiga del día anterior se borran y por la mañana estás en excelente forma para el día que viene.
Los beneficios de la meditación generalmente son destacados por quienes ya la practican a diario. La gente quiere emprender esta práctica por diferentes motivos: disipar su parloteo interior, conocerse mejor, encontrar la calma y el sentimiento de arraigo, imponer una contemplación reparadora o asociarla a sus creencias espirituales.
La meditación sexual es una forma de mejorar la conciencia de su propio cuerpo para aumentar su placer durante el sexo. Al hacer meditación sexual con regularidad, podrá disfrutar más de tener relaciones sexuales y hacer que la conexión entre usted y su pareja sea más profunda.
Uno de los principales tipos de meditación es la práctica de la meditación de concentración: concentración, conciencia abierta y conciencia guiada. El objetivo de la meditación de concentración es desarrollar una atención centrada en un solo objeto: